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La ortiga, reconocida por su capacidad para causar ardor y picazón al contacto, va más allá de sus efectos táctiles y se revela como una planta con notables propiedades curativas. Esta hierba silvestre, perteneciente a la familia Urtica, puede alcanzar hasta un metro y medio de altura, caracterizándose por su densa cobertura de pelos urticantes, tallo cuadrangular y hojas grandes con bordes aserrados.
Su valor nutricional es impresionante, destacando por su contenido en calorías, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas (A, C, K, grupo B) y minerales como calcio, hierro y magnesio. Cristina García, coordinadora del departamento médico de NutriCare, resalta sus propiedades diuréticas, drenantes, depurativas, remineralizantes, analgésicas y astringentes. Es por eso que es tan útil contra las hemorragias.
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Todos los beneficios que debes conocer de la ortiga
La ortiga se utiliza en diversas áreas de la salud, abordando trastornos de la micción, mejorando la circulación sanguínea, beneficiando la piel en casos de psoriasis y eccemas, y fortaleciendo el organismo en situaciones de cansancio. Sus ácidos kaempferol, cafeico y cumarinas contribuyen a reducir los radicales libres, mientras que su nivel analgésico ayuda a aliviar diferentes tipos de dolores.
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Diversas presentaciones de la ortiga, como extractos alcohólicos y tés compuestos, se utilizan como desintoxicantes orgánicos, renovadores de funciones digestivas y circulatorias, e incluso para tratar resfriados y gripes. A pesar de sus beneficios, se advierte sobre la ingesta excesiva, recomendando un máximo de dos infusiones diarias y la manipulación con guantes protectores debido a sus pelos urticantes, según los expertos.
Esta planta que ayuda contra las hemorragias es originaria de Europa y naturalizada en América Central y América del Sur, se ha ganado el apodo de "planta de los ciegos" por su reconocimiento táctil y "malas hierbas" por sus propiedades distintivas. Históricamente utilizada en la cocina y la medicina, la ortiga es una planta muy solicitada a nivel mundial por su versatilidad y beneficios para la salud, consolidándose como una valiosa aliada en el cuidado holístico del organismo.
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