Más Información
El nivel alto de azúcar en la sangre, conocido como hiperglucemia, es un problema común, especialmente en personas con diabetes, y puede manifestarse en las primeras horas del día. De acuerdo con el sitio de Mayo Clinic, uno de los primeros efectos de la hiperglucemia es que el exceso de azúcar pasa a la orina, lo que provoca una pérdida significativa de agua, causando deshidratación.
Lee también: La fruta de septiembre que mejora tu vista y cuida tu hígado
Señales que alertan sobre azúcar alta al despertar
Existen varios síntomas que pueden indicar la presencia de azúcar elevada en el cuerpo, y es importante prestar atención a estas señales para tomar medidas preventivas. De acuerdo con el portal Health Site, las cinco principales manifestaciones de azúcar alta al despertar son:
- Visión borrosa
Los altos niveles de glucosa en la sangre pueden afectar la vista, lo que se traduce en una visión poco clara al levantarse.
- Sed excesiva
Despertar con una sensación persistente de sed puede ser una señal de que el cuerpo está tratando de compensar la deshidratación provocada por la glucosa elevada.
- Necesidad frecuente de orinar
Los riñones trabajan para eliminar el exceso de azúcar a través de la orina, lo que provoca que las ganas de orinar sean constantes, incluso al inicio del día.
- Fatiga y debilidad
La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo. Sin embargo, en personas con hiperglucemia, el cuerpo no puede procesar adecuadamente la glucosa, lo que deriva en una sensación de cansancio al despertar.
Lee también: La fruta que ayuda a mantener tu cerebro saludable
- Dificultad para concentrarse
Los niveles elevados de azúcar pueden afectar el rendimiento cognitivo, haciendo que las personas tengan problemas para concentrarse en las primeras horas del día.
Además de estos síntomas, es importante señalar que otras manifestaciones como dolores de cabeza, parches de piel oscura, hormigueo en manos o pies, e infecciones frecuentes también pueden ser señales de alarma de azúcar alta en sangre.
Según el portal Medline Plus, los niveles normales de glucosa en la sangre en adultos oscilan entre 90 y 130 mg/dL antes de las comidas, y no deben superar los 180 mg/dL después de comer. Si los niveles de azúcar en sangre se mantienen entre 120 y 160 mg/dL de forma constante, es importante consultar con un médico, ya que la hiperglucemia sostenida puede ocasionar daños graves a largo plazo.
El control adecuado de la diabetes y la regulación de los niveles de azúcar en sangre son fundamentales para evitar complicaciones. En muchos casos, el ajuste de la medicación o de la dosis de insulina, así como la revisión de la alimentación antes de dormir, pueden ayudar a reducir el nivel de glucosa al despertar.
También te interesará:
La especia que es ideal para disminuir el dolor articular y la inflamación, según la ciencia
Descubre el secreto japonés para controlar el azúcar en la sangre y mejorar tu salud
Citrato de Magnesio: El secreto natural para reducir la fatiga y facilitar la pérdida de peso
Únete a nuestro canal ¡EL UNIVERSAL ya está en Whatsapp!, desde tu dispositivo móvil entérate de las noticias más relevantes del día, artículos de opinión, entretenimiento, tendencias y más.
aov/sal
