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La caída del cabello es un proceso natural que ocurre a diario, pero en algunos casos, puede intensificarse debido a factores como el envejecimiento, el estrés o desequilibrios hormonales. Frente a este problema, la inclusión de ciertos remedios naturales, como infusiones específicas, puede marcar una diferencia positiva en la salud capilar.
¿Por qué se cae el cabello y cuándo preocuparse?
Es normal perder entre 50 y 150 cabellos al día como parte del ciclo de regeneración capilar. Sin embargo, la caída excesiva puede estar relacionada con causas como la alopecia hormonal, deficiencias nutricionales o malas prácticas de cuidado capilar. Si al realizar una prueba sencilla de tracción se desprenden más de tres cabellos, podría ser señal de un problema mayor.
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¿Qué factores afectan la caída del cabello?
Además de la genética y el envejecimiento, elementos como el estrés, una dieta deficiente y el uso inadecuado de productos capilares contribuyen a la pérdida de cabello. Durante el otoño e invierno, es común experimentar una caída estacional, vinculada al ciclo de reposo de los folículos capilares.
¿Cómo puede una infusión ayudar a fortalecer el cuero cabelludo?
El té verde ha sido identificado como un aliado en el cuidado del cabello debido a su contenido de antioxidantes y catequinas, que ayudan a reducir la acción de la dihidrotestosterona (DHT), una hormona relacionada con la alopecia androgenética, según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. Beber una infusión de té verde o aplicarla directamente en el cuero cabelludo puede fortalecer los folículos capilares y estimular el crecimiento del cabello.
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¿Cómo usar esta infusión para frenar la caída?
Se recomienda preparar una taza de té verde con hojas frescas o bolsitas, dejarla enfriar y aplicarla sobre el cuero cabelludo con movimientos circulares suaves. Este método mejora la circulación sanguínea y aporta nutrientes directamente a los folículos. También puede complementarse con el consumo diario de la infusión para potenciar los beneficios desde el interior.
¿Qué más se puede hacer para mantener un cuero cabelludo saludable?
Adoptar una rutina de cuidado capilar adecuada, incluir alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E, y reducir el estrés son medidas clave para combatir la caída del cabello.
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