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El bicarbonato de sodio se ha convertido en un producto indispensable no solo en las cocinas, sino también en los botiquines de todas las familia. Esto se debe a que ofrece diversos beneficios saludables que pueden obtenerse tan solo disolviendo una cucharadita en agua.
Lo cierto es que este noble ingrediente, que puede adquirirse en cualquier tienda o supermercado, es económico y puede ser un aliado para el cuidado de la piel y para dolencias estomacales.. De acuerdo con la Mayo Clinic, el bicarbonato de sodio puede ser aplicado para hidratar, ayudar a disminuir la apariencia del acné y las manchas.
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Por su parte, la biblioteca médica MedlinePlus señala que este es un antiácido usado para aliviar el ardor en el estómago y la indigestión. Sin embargo, es un ingrediente que debe usarse con precaución y en moderadas cantidades.
Así se prepara el bicarbonato
El bicarbonato de sodio suele comercializarse en forma de tabletas y en polvo para tomar por vía oral y se debe utilizar en las dosis indicadas. De acuerdo con la mencionada fuente, si una persona está usando este producto como antiácido, es importante tomarlo una o dos horas después de las comidas, con un vaso grande de agua.
Hay que tener en cuenta que una de las recomendaciones de los expertos es la de no consumirlo con el estómago lleno. Además, los expertos recomiendan disolver el polvo de bicarbonato en al menos cuatro onzas de agua, midiendo la dosis cuidadosamente. Tampoco se debe usar por más de dos semanas a menos que el médico tratante lo indique.
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Si este ingrediente no llegara a aliviar los síntomas, es importante consultar al especialista. Otro factor a tener en cuenta es que este es un producto que no se debe administrar a menores de 12 años de edad a menos que se haga bajo vigilancia médica.
Si bien este producto es seguro cuando se toma en cantidades moderadas, de manera puntual, no hay que ignorar que puede causar efectos secundarios. Además, es mejor evitarlo en casos donde está contraindicado. Es recomendable visitar al médico antes de consumirlo para descartar posibles reacciones y repercusiones en el organismo.
