Te sorprenderá saber que el alimento más saludable es uno de los que menos se consume
El consumo adecuado de vitamina B tiene múltiples beneficios para la salud cerebral. Aquí te contamos cómo puedes consumirla
Revisa a continuación las mejores indicaciones para consumir suplementos y vitaminas
Las claves de una nutrición saludable en la madurez: vitaminas esenciales para tu bienestar.
Tendencias31/10/2023
¿Qué le pasa al cuerpo si no consumes vitamina K y en qué alimentos se encuentra?
La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para realizar funciones que benefician a la salud
Se trata de vitaminas conocidas y que puedes incorporar a tu organismo de forma natural
El consumo de vitamina A se obtiene de forma natural en los alimentos, pues los suplementos deben ser recomendados por especialistas
La vitamina E tiene múltiples beneficios para la salud, por lo que su carencia se asocia con la pérdida de sensibilidad en brazos y piernas
Algunos alimentos como los frutos secos, son ricos en vitamina E
Tendencias12/10/2023
¡Atento! Estos son los daños a la salud que ocasiona la deficiencia de vitamina C
La vitamina C tiene varias funciones en el organismo, una de estas es la producción de colágeno