Especialistas en nutrición y salud mental señalan que el consumo regular de ciertas frutas contribuye a regular el estrés y la ansiedad
Tendencias02/11/2024
Incorpora a tu dieta esta vitamina que ayuda a la función psicológica; mantiene la salud del cerebro
Descubre todas las fuentes de las que puedes obtener este nutriente
Tendencias04/09/2024
Descubre cuál es la vitamina perfecta para aumentar la memoria en época de exámenes, según Harvard
Esta vitamina mejora notablemente los niveles de concentración y memoria
Tendencias30/06/2024
¿Deficiencia de vitamina B12? Estos son los síntomas de alerta que no deberías pasar por alto
La vitamina B12 es crucial para múltiples funciones corporales al ser hidrosoluble
Tendencias10/05/2024
¿Cuáles son los cuidados que debe tener una mujer a partir de los 40 años? Experto lo explica
Con el paso de los años, el cuerpo de la mujer experimenta cambios inevitables, sobre todo después de alcanzar los cuarenta
Combinar una rutina de ejercicios con la dosis adecuada puede contribuir al crecimiento normal.
Este nutriente es muy necesario para un buen mantenimiento del sistema nervioso y esencial para el metabolismo de proteínas
Tendencias21/02/2024
La vitamina clave para combatir el cansancio físico, mental y mejorar el rendimiento
La deficiencia de la vitamina puede manifestarse con síntomas como el cansancio, debilidad, piel pálida, palpitaciones, pérdida de apetito y pérdida de peso
Tendencias02/01/2024
La forma correcta de conservar la carne antes de cocinarla para que no pierda propiedades ni vitamina B12
Con estas precauciones, se puede disfrutar de una dieta equilibrada y nutritiva, asegurando la obtención de este vital nutriente
Tendencias09/12/2023
10 problemas de salud que se pueden presentar por falta de consumo de vitamina B12
La deficiencia puede ser diagnosticada mediante un análisis de sangre y, en general, se trata con suplementos orales o inyecciones