Se dice que nuestro intestino es el segundo cerebro que tenemos, en ella habitan microorganismos necesarios para mantener un equilibrio en nuestra salud
Más allá de los lácteos, hay hortalizas, frutas y legumbres que son ricos en calcio, aquí te decimos cuál es la dosis adecuada
Prepara un snack ráido y fácil con crema de cacahuate, verás que esta receta es saludable y deliciosa
Regímenes por aquí y por allá, siempre el mismo resultado. Quizá el enfoque no es el adecuado...
Dos expertas en nutrición desmienten algunas ideas que tenemos sobre el ejercicio de hacer dieta
La alimentación te ayuda a mantener tu sistema inmune en buenas condiciones
Es increíble cómo un alimento tan pequeño puede aportarle tantos beneficios a nuestro cuerpo, sin salirte de tu rutina y dieta, las puedes integrar gradualmente
Después de leer esta nota, pensarás dos veces si te comerás otra rebanada de pastel
Una nueva opción para desayunar healthy
Este fresco y delicioso bowl es perfecto para comer después de tu sesión de ejercicio
