psicología

La importancia de los abrazos para el bienestar emocional y físico

El duelo es un proceso psicológico que suele tener varias etapas y se experimenta luego de una pérdida

El silencio, en la tradición estoica, es mucho más que una mera ausencia de sonido

Aunque la Navidad suele asociarse con felicidad y unión, muchas personas experimentan emociones negativas como tristeza, estrés o soledad

El llanto, más allá de una simple respuesta emocional, tiene efectos profundos en nuestra salud física y emocional

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Entender este fenómeno nos permite apreciar cómo nuestras emociones están profundamente conectadas con la supervivencia

Se trata de una estrategia que permite centrar la atención en las cosas verdaderamente importantes

En un mundo lleno de distracciones y exigencias, esta regla se posiciona como un método práctico y efectivo

Comprender el trasfondo de nuestras conductas puede ayudarnos a equilibrar mejor nuestras emociones y hábitos