proteína

Además de ser versátil en la cocina, el huevo también es una fuente importante de nutrientes, especialmente de proteínas

A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno disminuye, por lo que la alimentación juega un papel clave en su incorporación

Esta fruta no solo mejora la salud de la piel, sino que también ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares gracias a su alto contenido de fibra y antioxidantes

Es un alimento muy rico en nutrientes que puede ralentizar el envejecimiento y proteger la salud íntegramente

La forma en que prepares tu huevo puede condicionar la ingesta de nutrientes en tu cuerpo

Descubre cómo potenciar los resultados de tu entrenamiento con este tip de alimentación

Incorporar alimentos ricos en proteínas vegetales en la dieta diaria puede marcar una diferencia notable en la prevención de enfermedades

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Aprende a incorporar este alimento para sumar la proteína que estás necesitando

Los resultados de la investigación que hizo posible este hallazgo se publicaron en la prestigiosa revista científica International Journal of Neuropsychopharmacology