Un estudio de BMJ Open Diabetes Research and Care ha reavivado el debate sobre si los lácteos enteros son buenos o malos para la salud. Si quieres conocer cuáles son los nuevos descubrimentos respecto a estos alimentos, aquí te contamos los resultados
Las almendras pueden prevenir enfermedades cardiovasculares y también son una buena dosis de grasas saludables, además que ayudan a calmar el hambre si se consumen como snack
Las partes del pollo consideradas el retazo son las más económicas, aunque no le gustan a todos, aportan beneficios a la salud, además de darle buen sabor a los caldos
Lejos de la creencia popular, los carbohidratos son nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. Entre su amplia variedad, existen alimentos con carbohidratos saludables y otros que es mejor evitar. Descubre cuáles podrían provocar que subas de peso
Contrario de lo que podríamos pensar en plena crisis sanitaria, hay alimentos que por su propia naturaleza no demandan ser lavados, pues al hacerlo es posible que propaguemos gérmenes, aunque hay otros que en cambio sí lo requieren y no basta con eso, sino que también se tienen que desinfectar
Entre los principales alimentos que pueden ocasionar inflamación se encuentra la comida chatarra, pues es rica en grasas y otros elementos que benefician esta condición
Diversos estudios respaldan el efecto en el consumo de alimentos como el aceite de oliva, moras y nueces para fortalecer las articulaciones, como las rodillas, e incluso disminuir dolores
Un estudio de la Fundación Nacional de Investigación de Corea dio a conocer los datos nutricionales de mil alimentos y llegó a la conclusión de que las almendras son el mejor en el mundo, descubre cuáles le siguen y sus propiedades
Tener conocimientos de primeros auxilios psicológicos y sobre nutrición nos puede ayudar a hacer más sencilla la cuarentena
Su consumo refuerza el sistema inmunológico, esencial para evitar la transmisión de virus
