Las frutas son ricas en vitaminas y minerales, por ello su ingesta diría se recomienda, pues a pesar de que cuentan con calorías, estas fungen como la energía que tu cuerpo necesita
La avena es un alimento repleto de nutrientes, sin embargo, existen diferencias en sus beneficios si está cruda o cocida. Si quieres conocer cuál es la mejor manera de disfrutar este cereal, aquí te lo contamos
Padecer un resfriado es de las situaciones más indeseables: Queremos curarnos rápido y seguir la vida. Pero hay alimentos que pueden elevar el malestar y retrasar la sanación. Entérate
Te presentamos 5 alimentos que te aportan beneficios digestivos y te ayudan a aliviar la acidez estomacal cuando se trata de casos que no son severos
Los cacahuates son una fuente de nutrientes y grasas buenas, aunque 100 gramos de este alimento aportan 567 calorías, pueden ayudar a controlar el peso y proteger al organismo de enfermedades del corazón
Si no quieres comer carne o hacerlo solamente de vez en cuando, estos alimentos te aportarán las mismas cantidades de proteínas, ya que no debes olvidarte de consumir diariamente este grupo de nutrientes que son los que más funciones cumplen en nuestro organismo
Ciencia y Salud02/07/2020
Un sistema de cinco tipos de apetitos permite la dieta balanceada del humano
Según los biólogos David Raubenheimer y Stephen J. Simpson, tenemos sistemas de apetito que indicarn que comamos una dieta equilibrada, pero solo pueden hacerlo cuando se exponen a los tipos de alimentos con los que evolucionamos
El arroz es uno de los granos más populares del mundo. Entre sus variantes más comunes se encuentran el arroz y el integral. Si quieres saber cuáles son los beneficios de este tipo de grano, a continuación te lo explicamos
Hay alimentos que por sí solos son deliciosos y altamente nutritivos, sin embargo, si los mezclamos con otros igual de saludables podemos obtener un mix de nutrientes que pueden ayudarnos a llevar a cabo nuestro día a día
Si has ganado algunos kilos durante esta cuarentena y quieres deshacerte de ellos, a continuación te compartimos ciertos alimentos que reducirán tu grasa abdominal y te ayudarán a perder peso. Recuerda complementar tu dieta balanceada con actividad física