Está claro que ciertos alimentos nos protegen contra enfermedades. ¿Pero sabes qué alimentos contaminan más que otros?
El cáncer colorrectal está asociado con los malos hábitos alimenticios, es necesario reducir el consumo de carnes rojas y carnes procesadas y añadir más fibra a nuestra dieta diaria
Además de sus propiedades, son económicos y se pueden consumir a cualquier hora del día en una gran variedad de recetas
Tener colesterol alto puede aumentar las probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas. No obstante, existen alimentos que, por sus propiedades, ayudan a bajar los niveles en la sangre. Te contamos cuáles son
No hay una receta mágica: la educación alimentaria y el fomento de la actividad física inculcados desde la casa son la llave
Las almendras deleitarán tu paladar y nutrirán tu organismo
El jocoque es una gran opción si estás buscando cuidar tu alimentación, ya que entre sus numerosos beneficios a la salud está el que es bajo en grasa y sodio
La clave de un buen jugo verde está en su preparación
La piel de la manzana es rica en pectina, un tipo de fibra que promueve la sensación de saciedad. Este sencillo y rico licuado es ideal para tomar al medio día y por la tarde para llegar con menos apetito a la comida y la cena
El huevo es uno de los alimentos y fuentes de proteína que más se consumen en el mundo y, por lo tanto, es importante saber limpiarlo y conservarlo correctamente