En entrevista con EL UNIVERSAL, tres especialistas comentaron la importancia del cambio de nombre y sus implicaciones
A menudo, se piensa que tener un metabolismo lento es la principal razón por la cual resulta difícil perder peso, pero no es tan sencillo
Investigaciones recientes destacan la importancia de dormir bien para combatir la acumulación de peso y regular las hormonas
Si tienes una vida sedentaria o el trabajo no te dejan el tiempo suficiente para practicar algún deporte, este movimiento bastará para activar tu metabolismo
El término es poco conocido y hay personas que llegan a practicarlo de manera inconsciente
Dormir es una necesidad fisiológica esencial para la salud y el bienestar
La ciencia te brinda los detalles de cuándo debes cenar para estar sana y en tu peso saludable.
Este mecanismo produce que de 100 calorías pérdidas, durante la actividad física, sólo se pierdan del 50 al 72 de ellas
El exceso de comida puede causar estragos durante esta temporada si no nos cuidamos adecuadamente. Sigue estas recomendaciones para mejorar tu metabolismo y mantener tu salud
