
Papa León XIV aprende alemán en Duolingo en las noches de insomnio; juega en internet con su hermano
Retransmitirían imágenes del líder católico en pantallas gigantes durante la Navidad en la Plaza de San Pedro

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Una buena rutina de sueño ayuda a mejorar la concentración, el estado de ánimo y el rendimiento diario

Dormir bien mejora tu memoria, ánimo y previene enfermedades. Conoce consejos prácticos y un beneficio exclusivo para socios de Club EL UNIVERSAL


Los sentimientos de ansiedad interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar y pueden durar largo tiempo

Un tercio de los adultos mexicanos no duerme bien, lo que puede repercutir gravemente a su salud; la doctora María José Pardinas explica cómo lograr una buena higiene del sueño


Las plantas medicinales han ganado popularidad, ya que ayudan a combatir enfermedades y algunos malestares

El método se basa en la conexión mente-cuerpo para promover la salud física
