Nación28/03/2026
Insomnio y carga emocional, los efectos del trabajo doméstico y cuidado; 73% de las mujeres rechazan empleos, revela estudio
El estudio de la Ibero detalla que 70% de las cuidadoras ha tenido que modificar su plan de vida
Mundo23/12/2025
Papa León XIV aprende alemán en Duolingo en las noches de insomnio; juega en internet con su hermano
Retransmitirían imágenes del líder católico en pantallas gigantes durante la Navidad en la Plaza de San Pedro
Tendencias05/10/2025
Dile adiós a las ojeras: estos son los mejores remedios para dormir sin complicaciones
Una buena rutina de sueño ayuda a mejorar la concentración, el estado de ánimo y el rendimiento diario
Dormir bien mejora tu memoria, ánimo y previene enfermedades. Conoce consejos prácticos y un beneficio exclusivo para socios de Club EL UNIVERSAL
Los sentimientos de ansiedad interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar y pueden durar largo tiempo
Un tercio de los adultos mexicanos no duerme bien, lo que puede repercutir gravemente a su salud; la doctora María José Pardinas explica cómo lograr una buena higiene del sueño
Joel Ortega Juárez21/02/2025
Tengo 79 entrados a 80
Tendencias06/11/2024
El milenario té que ayuda a calmar los nervios; termina con el insomnio y reduce el estrés
Las plantas medicinales han ganado popularidad, ya que ayudan a combatir enfermedades y algunos malestares
Tendencias15/10/2024
5 posturas de este método japonés que combina el sueño y la alimentación para un descanso reparador
El método se basa en la conexión mente-cuerpo para promover la salud física