Mejora tu calidad de vida practicando estos tips básicos y siéntete cada día más sano
La higiene del dormir, las técnicas tanto de relajación como para saber descansar y las actividades de recreación que fomentan el autocuidado
Atacar sobrepeso, obesidad y fomentar la actividad física, entre ordenamientos
Mercedes Juan recomienda consumir frutas y verduras para prevenir la obesidad y el sobrepeso, que afectan a 70% de la población