¿Cansado de nunca lograr tus propósitos de salud? La doctora María José Pardinas te da consejos prácticos para adquirir hábitos saludables de manera sencilla.
El grano también cuenta altos niveles de grasas poliinsaturadas, fibra, minerales, vitaminas y bajo contenido de grasa saturada
Tómate tu tiempo para masticar y disfrutar tu comida, este hábito podría ayudar a mejorar tu salud
Según algunos estudios, el hambre cerebral es un factor modificable que contribuye a explosiones emocionales, agresión y hasta pérdida de los modales
Hable con quien hable, todos quieren además, que sea fácil y de inmediato. Nadie piensa en modificar hábitos, en estar sano o mínimo aprender a comer
De acuerdo con un especialista de la Universidad Autónoma de Sinaloa la forma en que nos sentimos es determinante para definir la manera de comer
Atención cuesta sólo 3 mil pesos al año, dice; recomienda comer mejor y hacer ejercicio
En Latinoamérica afecta a unos 2.5 millones de personas, mientras en México se estima que incide en 500 mil; "esto no depende de hábitos alimenticios, sino de herencia y sólo un 10% de los pacientes lo sabe", destacó un especialista