frutas y verduras

Estos alimentos puedes incluirlos en tu dieta diaria

Sustituir los snacks chatarra por frutas y verduras mejora la digestión y el metabolismo

No hay mejor temporada para crear nuevos platillos y diferentes

Fácil de hacer con frutas y verduras frescas

Gracias a su contenido de antioxidantes y a sus propiedades antiinflamatorias, estas frutas y verduras son un alimento adecuado para combatir múltiples enfermedades.

Estas frutas son muy comunes pero, ¿conoces las ventajas de consumirlas?

Las dietas en las que se eliminan varios grupos de alimentos considerados poco saludables

Si bien la mejor forma de eliminar los pesticidas es retirando la cáscara de las frutas, es precisamente en ella donde están la mayoría de nutrientes, por lo que conviene conservarla