frutas y verduras

Estas frutas son muy comunes pero, ¿conoces las ventajas de consumirlas?

Las dietas en las que se eliminan varios grupos de alimentos considerados poco saludables

Si bien la mejor forma de eliminar los pesticidas es retirando la cáscara de las frutas, es precisamente en ella donde están la mayoría de nutrientes, por lo que conviene conservarla