estrés

Cada 8 de agosto, el mundo hace una pausa para celebrar a ese ser silencioso que ha habitado desde mitologías hasta libros y sillones

El consejo de la abuela de comer un bolillo para enfrentar el susto tiene fundamentos científicos

Una investigación reciente identifica impulsividad en adolescentes y ansiedad en niveles superiores como factores críticos

Un estudio de la Universidad de Florida reveló que realizar esta tarea del hogar puede resultar algo relajante

¿Sientes que el estrés te consume? Te decimos por qué los masajes capilares son una técnica efectiva para reducir los niveles de cortisol

Acostarse y levantarse temprano maximiza la liberación natural de melatonina, facilitando un sueño más profundo y colaborando con la reducción del estrés y la ansiedad

Después de una jornada laboral intensa, lo más sano es tomarse cuando menos un día para recuperarse

Conoce los efectos de esta hormona en el cuerpo humano

Algunos albergues les ofrecen apoyo sicológico y refugio por tres meses

Su enfoque en lo que se puede controlar y su capacidad para encontrar alegría en el proceso diario son lecciones valiosas para quienes enfrentan desafíos