Ciencia y Salud09/07/2025
Guía completa de ejercicios de fuerza; beneficios, rutinas y recomendaciones
Los ejercicios de fuerza no son solo para verte bien: te ayudan a vivir más, con salud, energía y autonomía
Tendencias04/11/2024
Conoce los ejercicios que previenen la fascitis plantar; tienen beneficios inmediatos
Este padecimiento en la planta del pie suele aparecer entre los 40 y 60 años
Tendencias11/10/2024
Descubre los beneficios del “NEAT”, ejercicio que acelera el metabolismo y es ideal para mayores de 50
Te contamos cuál es la importancia de mantenerse en movimiento durante esta etapa de la vida
Tendencias21/09/2024
Fortalece los hombros mientras estás sentado con 3 sencillos ejercicios recomendados por expertos
Estos ejercicios son altamente recomendados para los adultos mayores
Tendencias25/06/2024
3 consejos recomendados por expertos fitness para fortalecer tus pantorrillas con fuerza y estabilidad
Se trata de ejercicios puntuales que ayudarán a concentrarse mejor en los músculos que las componen.
Existen videojuegos que, gracias a accesorios, controles o incluso realidad virtual, le permiten a los usuarios mover el cuerpo y ejercitarse de manera divertida
Estas son algunas opciones para ocupar el tiempo libre en casa practicando un nuevo deporte o ejercicio en línea