¿Cansado de nunca lograr tus propósitos de salud? La doctora María José Pardinas te da consejos prácticos para adquirir hábitos saludables de manera sencilla.
Es una de las mejores maneras de realizar ejercicio y fortalecer músculos sin salir de casa
Se trata de una excelente manera de renovar tus rutinas y que te dará muchos beneficios
Se trata de una afección que causa muerte súbita y en la mayoría de los casos es heredada
Cuando se combina con rutinas intensas de ejercicio, las ventajas pueden verse empañadas por riesgos potenciales
Expertos dan cuenta sobre su origen y lo verdaderamente recomendado
Se trata de actividades físicas similares pero que poseen marcadas diferencias
Estas prácticas son accesibles y ayudan a mantener la fuerza, el equilibrio y la salud general
Este movimiento ayuda a movilizar las vértebras, mejorar la postura y tonificar la zona abdominal
Descubre cuánto peso puedes perder por sesión con estas prácticas