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Descubre las mejoras que puede tener tu cuerpo al caminar hacia atrás

Cuidar la alimentación, reducir el estrés y dormir bien son pilares para mantener el bienestar integral

Estudios recientes han replanteado la idea de los “10 mil pasos diarios” y ofrecen nuevas cifras que podrían ser más realistas y efectivas para cuidar la salud.

Vale la pena lo que aporta, lo que nos hace mejores y si me apuran, cada acción que hacemos en la vida

Saltar la cuerda o entrenar en parques de trampolines como Jump-In puede ayudarte a quemar más calorías que correr

Samuel García detalló inversiones en infraestructura, becas y sueldos para consolidar al estado como líder en el medallero nacional

Porque tu cabello también merece una rutina fitness, toma nota de estos consejos

El programa ha reunido a más de 600 mil participantes y promueve el uso del espacio público como punto de encuentro y comunidad

Tras difundirse en redes sociales el presunto fallecimiento de un usuario, la empresa aclaró que no se ha registrado ningún deceso en esos gimnasios

Los ejercicios de fuerza no son solo para verte bien: te ayudan a vivir más, con salud, energía y autonomía