dormir

Los trastornos del sueño constituyen una epidemia mundial que afecta la salud y calidad de vida

Dormir en posición lateral puede ayudar a eliminar más eficazmente los residuos del cerebro y reducir las probabilidades de desarrollar alzheimer

Estudio encontró que necesitan 20 minutos más por día para recuperarse

El tiempo ideal para la siesta es de 30 minutos; sin embargo, para una recarga rápida de energía es suficiente con 10 o 20 minutos

Puede ser un factor fortuito vinculado a las enfermedades dentales

Las probabilidades de firmar una confesión falsa fueron 4,5 veces más altas

Investigación asegura que las mascotas ayudan al momento de dormir pues dan seguridad, compañía y tranquilidad

También hallaron la importancia de este en la consolidación de la memoria

El argumento siempre ha sido que la vida moderna ha reducido nuestras horas de sueño

Descansar por la noche es fundamental para nuestra salud, pero muchas personas no consiguen conciliar el sueño