Estos son algunos de los consejos para que puedas corregir la falta de sueño en las horas de descanso
Conoce cómo puedes dormir dentro de tu automóvil sin correr riesgos
El calentamiento global ya está reduciendo el tiempo de sueño. Y los efectos son peores en los países de bajos y de medianos ingresos
Dormir por pocas horas desencadena estados de ansiedad y depresivos
Abrazar es también una actividad física, que produce la aparición de la oxitocina, la "hormona del amor"
Ciencia y Salud14/03/2022
Dormir con la luz encendida desencadenaría la diabetes y enfermedades cardíacas: estudio
Conciliar el sueño mientras una luz parpadea cerca, por más tenue que sea, activa al sistema nervioso autónomo
Cultura19/12/2021
Salvador Dalí y las siestas hipnagógicas, fórmula para alcanzar la cúspide creativa
Cuando quería incentivar su creatividad, Dalí se dormía sosteniendo algún objeto en sus manos en la espera que éste cayera y lo despertara
La combinación de sudor, saliva, caspa, células muertas de la piel e incluso partículas de alimentos hacen de la cama el entorno óptimo para que crezcan gérmenes
La investigación, liderada por expertos de la Universidad de París, ha analizado datos de un amplio estudio de seguimiento desarrollado por el University College London entre casi 8 mil adultos durante 25 años
Los ronquidos pueden convertirse en un mal crónico que afecta no sólo la vida de quienes los padecen sino también la de sus seres queridos y pueden indicar problemas de salud subyacentes