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Además de su valor ornamental, algunas plantas poseen propiedades purificadoras que contribuyen a mejorar la calidad del sueño

El kiwi podría ayudarte a conseguir un descanso reparador, pero sólo si lo consumes en el momento adecuado

Mujeres entre 25 y 30 años, las que más padecen trastornos del sueño; la desinformación y normalizar síntomas como roncar y no descansar, empeora la “enfermedad invisible”: especialistas

Si algo sacrificamos por nuestro estilo de vida son horas de sueño, señala en entrevista Rafael Santana, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM

Un tercio de los adultos mexicanos no duerme bien, lo que puede repercutir gravemente a su salud; la doctora María José Pardinas explica cómo lograr una buena higiene del sueño