Especialistas en sueño explican por qué el descanso diurno puede ser útil si se realiza en el tiempo adecuado
Tendencias12/12/2025
¿Cuál es el tiempo ideal que debe durar una siesta para recuperar energía durante el día?
Especialista revela la importancia de tener un buen descanso
Esta conducta es más común de lo que uno cree y puede revelar muchos aspectos de la personalidad
Tendencias04/12/2025
El sencillo hábito diario que médicos señalan como clave para reducir la mayoría de los dolores de espalda
Aliviar la tensión lumbar puede comenzar con algo tan cotidiano como aplicar calor de la forma adecuada
Un método sencillo y económico
Tendencias09/11/2025
¿Cuáles son los beneficios de dormir con una almohada entre las piernas, según expertos?
Esta técnica puede ayudar al posicionamiento de la pelvis y a aliviar algunos dolores lumbares
Nación03/11/2025
SCJN invalida multas de casi 3 mil pesos por dormir en vía pública en Morelos; vulneraban dignidad humana, señala
La ministra Lenia Batres condenó que dichas normas representaban “una sanción a la pobreza”
Descubre y Compra29/10/2025
Cinco colchones cómodos y económicos para dormir mejor sin gastar demasiado
Renueva tu descanso sin vaciar tu cartera. Conoce cinco colchones con memory foam, firmeza media y precios accesibles en México.
Descubre las claves para lograr una rutina de sueño y mejorar tu rendimiento durante el día
Tendencias17/10/2025
¿Qué es el “Vamping”? Conoce las consecuencias del uso excesivo de dispositivos móviles antes de dormir
El vamping es un hábito silencioso y dañino que afecta la calidad del sueño y a la salud en general