Autoridades británicas recomiendan no excederse en el consumo de grasas saturadas, ya que están relacionadas con enfermedades del corazón
Estos alimentos ayudarán a tu cuerpo a sanar, además podrían prevenir enfermedades
Además de reducir la duración de los resfriados, consumir esta fruta puede bajar los niveles de azúcar en la sangre
Las espinacas, té verde y el plátano son alimentos que brindan energía al cuerpo
Comer varias veces al día ayuda a potenciar el metabolismo
Puedes obtener fibra de las manzanas, avena, trigo integral, entre otros
Las frutas tienen muchos beneficios para tu salud y son el complemento perfecto para el desayuno
Un reciente estudio investigó los daños de no comer frutas y verduras
La clave para comer de forma saludable se resume en: planeación
Ciencia y Salud22/05/2019
El nopal y otros cuatro futuros "superalimentos" que pueden ser buenos para ti
A nivel mundial, dependemos de una pequeña variedad de alimentos: solo tres cereales (arroz, maíz, trigo) constituyen casi el 60% de las calorías procedentes de plantas de la dieta humana