Las espinacas, té verde y el plátano son alimentos que brindan energía al cuerpo
Comer varias veces al día ayuda a potenciar el metabolismo
Puedes obtener fibra de las manzanas, avena, trigo integral, entre otros
Las frutas tienen muchos beneficios para tu salud y son el complemento perfecto para el desayuno
Un reciente estudio investigó los daños de no comer frutas y verduras
La clave para comer de forma saludable se resume en: planeación
Ciencia y Salud22/05/2019
El nopal y otros cuatro futuros "superalimentos" que pueden ser buenos para ti
A nivel mundial, dependemos de una pequeña variedad de alimentos: solo tres cereales (arroz, maíz, trigo) constituyen casi el 60% de las calorías procedentes de plantas de la dieta humana
Ayuda a cuidar la piel, el corazón y sistema inmune
Los efectos son mayores en su estado natural que en suplementos
La microbiota ejerce importantes funciones relacionadas en el cuidado de la salud