Conoce el “Jeffing”, la técnica para correr sin cansarse y aumentar la resistencia
Salir a correr es de los ejercicios más recomendados para mejorar la salud
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Salir a correr no significa salir a sufrir: sigue estas recomendaciones para no cansarte mientras ejercitas
Elegir los tenis correctos para empezar a correr es muy importante para evitar lesiones o consecuencias a largo plazo
La ópera prima de Gerardo Dorantes llega a salas; trata de dos hermanos de quienes el crimen organizado se aprovecha
Aunque parezca una contradicción, es posible apuntar a ambos objetivos con los mismos ejercicios
¡Por que todos quieren llegar a la meta! Estos son los consejos que dos expertas en nutrición y deporte nos dan para que tu rendimiento sea al máximo
Me conmovió que él no pudiera ver —por lo menos como los demás entendemos— y que en la más absoluta de las oscuridades confiara su vida a la generosidad de quien lo conducía, para permitirle experimentar una vivencia tan gratificante como es correr
Con trabajos quería pararme y sentía un hueco frío en el estómago por el que se me escapaban las fuerzas. Pero finalmente, un día volví a hacerlo
La vuelta de 400 metros la hice promedio en 1:27.00 minutos. Steven Gardiner, el bahameño que ganó en Tokio, en 43.85 segundos
Qué importante es hablar, más en estos tiempos. De lo importante, de lo no tanto, de los buenos días, de los sueños