chia

Incluir ingredientes naturales como la chía en tus rutinas de belleza podría traer grandes beneficios para la salud y vitalidad de tu piel. Te explicamos cómo preparar una mascarilla a base de esta semilla tan popular

¿Se te había ocurrido comer germen de chía? Es más nutritivo que la semilla

Descubre esta opción de desayuno nutritivo y delicioso que te aportará energía para comenzar tu día con el pie derecho

La chía es una semilla muy pequeña pero que aporta beneficios muy grandes, al incluirla en tu alimentación notarás cambios positivos en tu organismo

Las semillas de chía son consideradas como un superalimento pues son buena fuente de antioxidantes, minerales y vitaminas que nos ayudan a mantenernos sanos

El agua de limón con chía, además de ser refrescante, trae diversos beneficios a la salud, descubre por qué

Integrar a tu dieta esta semilla de origen mexicano, te beneficiará positivamente, pues te puede ayudar a controlar tu peso, además de mantener estables los niveles de azúcar en la sangre

Estos superalimentos te ayudarán a mejorar el metabolismo

Hay diversas maneras de comer chia, aquí te dejamos una

Conoce algunos detalles antes de ingerirla, como la cantidad adecuada para cada persona y cómo aprovecharla mejor