Tendencias04/12/2025
El sencillo hábito diario que médicos señalan como clave para reducir la mayoría de los dolores de espalda
Aliviar la tensión lumbar puede comenzar con algo tan cotidiano como aplicar calor de la forma adecuada
Descubre las mejoras que puede tener tu cuerpo al caminar hacia atrás
Tendencias28/09/2025
¿Cuántos pasos al día son suficientes para mantenerte saludable?, esto dice la ciencia
Estudios recientes han replanteado la idea de los “10 mil pasos diarios” y ofrecen nuevas cifras que podrían ser más realistas y efectivas para cuidar la salud.
Descubre y Compra17/06/2025
¡Muévete sin gastar de más! Esta caminadora compacta y barata Bluelander está en Amazon a precio rebajado
¿Demasiado tiempo sentado? La caminadora Bluander compacta y barata cuesta solo $3,095 en Amazon México. Perfecta para moverte en casa u oficina mientras trabajas, ves series o juegas.
Tendencias29/11/2024
El tipo de ejercicio que nunca debes abandonar, según un fisioterapeuta; previene el dolor de espalda
Esta es una actividad accesible y de bajo impacto que permite cumplir con las recomendaciones de actividad física sin sobrecargar el cuerpo
Tendencias24/10/2024
Conoce la sencilla rutina para mejorar la salud y alargar la esperanza de vida, según la ciencia
La investigación analizó los datos de más de 19 mil personas
Tendencias23/10/2024
El tipo de entrenamiento militar que quema grasas y conserva la masa muscular a cualquier edad
Parece un simple ejercicio, pero el esfuerzo que requiere y los beneficios que aporten demuestran que las apariencias engañan
Si bien ambos tienen beneficios, un estudio reveló cuál es más conveniente para este objetivo
Tendencias21/09/2024
Conoce el tiempo que tiene que caminar una persona de forma diaria para disminuir el azúcar del cuerpo, según Harvard
Este enfoque, demuestra que pequeñas acciones diarias pueden tener un gran impacto en el bienestar general
Tendencias08/09/2024
Harvard asegura que esta es la cantidad de tiempo que debes caminar para reducir el deseo de antojos dulces
Caminar es una actividad sencilla, pero con enormes beneficios para la salud