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Descubre por qué debes incluirlo en tus comidas

Perfecciona el estado de tu piel y fortalece tu pelo con este ingrediente, las mascarillas de papaya contienen nutrientes y antioxidantes que te harán lucir un aspecto limpio y radiante

Los frijoles son parte de la dieta mexicana, y por lo general son el complemento del guisado en la comida, aunque su caldo está lleno de nutrientes. Entérate

El chocolate amargo es quizás la variedad del chocolate que más beneficios a la salud trae, además, su sabor soberbio e intenso lo hacen el favorito de muchos

Eleva tu nivel de omega 3 en el organismo comiendo sardinas al menos dos veces al día. Con ello dismuyes riesgos de padecer diabetes, depresión y ansiedad

El resfriado común puede aliviarse fácilmente al ingerir miel, ya que este alimento aporta vitaminas y antioxidantes capaces de proteger el organismo contra enfermedades respiratorias

Seguramente has probado la flor de calabaza en las clásicas quesadillas, pero te sorprenderá saber que consumirla en té es benéfico para la salud

La infusión de plátano puede ayudarte a mejorar los niveles de presión arterial y fortalecer tu sistema inmunológico. A continuación te vamos a ensañar a prepararla

Seguramente alguna vez te has preguntado qué pasa si te comes los pelitos del elote, pues resulta que a diferencia de lo que podría pensarse hacerlo tiene beneficios para la salud

Los cereales de grano entero aportan un bajo contenido calórico, una considerable cantidad de proteínas y fibra, así como vitaminas y minerales que pueden ayudar a cuidar tu peso