La limpieza se ha convertido en un factor esencial durante la pandemia por Covid-19, sin embargo, siempre debemos tener en cuenta las medidas sanitarias para mantener nuestros alimentos protegidos de bacterias y microorganismos dañinos. Si quieres prevenir la contaminación cruzada en tus comidas, aquí te decimos cómo hacerlo
Las piernas son nuestro soporte y las rodillas son las que soportan nuestro peso, es común que se inflamen, que truenen o que duelan, así que te decimos qué alimentos contienen propiedades antiinflamatorias que te ayudarán
Si sufres de los síntomas provocados por la alergia estacional como tos, ojos llorosos, goteo o congestión nasal, es importante que sepas que hay alimentos capaces de disminuir e, incluso, prevenir su aparición. Aquí te contamos cuáles son
Si has comido de más durante esta cuarentena, es importante que tengas en cuenta qué tipo de alimentos ingieres frecuentemente. Existen opciones saludables y económicas que no afectarán tu peso aunque las comas demasiado. Descubre cuáles son
Estos alimentos pueden potenciar o disminuir las funciones de algunos medicamentos, por ello es necesario conocer los posibles efectos secundarios si los ingieres al mismo tiempo
Un metabolismo acelerado te ayudará a quemar más calorías
Estos trucos que te compartimos podrán ayudarte a mantener las propiedades benéficas de las espinacas, además se mantendrán frescas por más tiempo en el refrigerador
Contrario de lo que podríamos pensar en plena crisis sanitaria, hay alimentos que por su propia naturaleza no demandan ser lavados, pues al hacerlo es posible que propaguemos gérmenes, aunque hay otros que en cambio sí lo requieren y no basta con eso, sino que también se tienen que desinfectar
Diversos estudios respaldan el efecto en el consumo de alimentos como el aceite de oliva, moras y nueces para fortalecer las articulaciones, como las rodillas, e incluso disminuir dolores
La Universidad Nacional Autónoma de México explica que es necesario aumentar el consumo de vegetales y disminuir el uso de tabaco y alcohol para mejorar el sistema inmune
