Un especialista comparte puntos importantes que debes conocer si estás pensando empezar con esta actividad física
Conocer este padecimiento de la mano de los expertos ayuda a las personas que viven con diabetes en muchos aspectos, tanto psicológicos, físicos y emocionales
En el último año las muertes por diabetes en el país pasaron de 98 mil 500 a 105 mil 500
No hacer ejercicio es el cuarto factor de riesgo en mortalidad mundial, es decir, 6 por ciento, según la OMS
Salud19/09/2017
Así te mata el sedentarismo
De acuerdo con estudios, los adultos son sedentarios durante un tiempo de entre 9 y 10 horas al día
La televisión es un factor de riesgo muy potente para la discapacidad en la edad avanzada
Un especialista recomienda organizar actividades, cambiar los elevadores y trotar en lugar de estar en el WhatsApp
Caminar regularmente con un perro ayuda a incrementar la actividad física en las personas mayores
La actividad física ayuda a tener un buen metabolismo, disminuye el peso corporal y mejora la presión arterial
Reducir a la mitad la cantidad de sal que consumimos tendría casi los mismos beneficios para la presión que los 30 minutos diarios de caminata recomendados