Reducir a la mitad la cantidad de sal que consumimos tendría casi los mismos beneficios para la presión que los 30 minutos diarios de caminata recomendados
En los últimos diez años, la práctica de ejercicios en los jóvenes mexicanos de entre 20 y 40 años de edad ha incrementado, debido a la conciencia en la población sobre los beneficios
Las mujeres ancianas que permanecen sentadas más de 10 horas al día poseen células que son biológicamente ocho años mayores en comparación con las mujeres que son menos sedentarias
De acuerdo con estudios realizados por Kantar Worldpanel, en México cuatro de cada 10 personas prefieren comer más sano, mientras que el 51% de las personas se preocupa por leer las etiquetas nutricionales de los productos antes de adquirirlos
Saber comer y cómo comer es la mejor manera de evitar subir de peso y mantenerse, ante los banquetes de las celebraciones de fin de año
La actividad física, una dieta balanceada y reducir el estrés permiten mejorar la salud y condición física, pero puede rebasar el presupuesto y afectar tus finanzas.
Señalan relación directa con enfermedades cardiovasculares; 5 millones de muertes al año, asociadas a inactividad, dicen
Esta pulsera brinda información del ritmo cardiaco y otros signos vitales de manera automatizada