El evento inició en 2007 con una ruta de 10 kilómetros sobre Paseo de la Reforma y con una asistencia promedio de 6 mil personas; hoy acuden alrededor de 110 mil personas que disfrutan 61 kilómetros de vía ciclista
En México, la actividad física en niños está por debajo de la media internacional recomendada de 60 minutos al día; en los planteles de educación básica se asigna sólo una hora a la semana, revelan
La alerta se presentó por las alta presencia de contaminantes como partículas PM10, PM2.5 y Ozono
En redes, hay usuarios que consideran que la actriz padece vigorexia
Incorporar el ejercicio en la rutina diaria proporciona una base sólida para un envejecimiento saludable.
Una alimentación saludable, la práctica de actividad física y el buen manejo del estrés pueden ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento
Se trata de mejorar las condiciones de nuestra columna vertebral y cuidarla adecuadamente
El término es poco conocido y hay personas que llegan a practicarlo de manera inconsciente
Hacer ejercicio es fundamental para mantener la vitalidad y la salud en etapas de edad avanzada.
Un ejercicio ideal para todas las edades.
