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El romero, además de ser una planta muy aromática para tus platillos, también tiene importantes beneficios para la salud. Por lo que si ya utilizas romero como un condimento para sazonar algunos de tus platillos favoritos, ahora te vamos a contar de una nueva manera de incorporarlo a tu menú, la cual, además de ser práctica resultará ideal para los días calurosos.
El beneficio del romero, una hierba milenaria
El romero es una de las hierbas que mayormente se producen en México, tan solo en el 2017, de acuerdo con datos de Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, se produjeron alrededor de 324 toneladas de romero, de los cuales los estados de Baja California y el Estado de México fueron los mayores productores.
Por otro lado, según la Procuraduría del Consumidor, dentro de los principales beneficios del romero es que posee propiedades para una correcta digestión. De ahí que sea tan popular para añadirse en platos como pastas, ensaladas y hasta cocteles digestivos, pero, ¿has intentado añadir un poco de romero en tu agua del día?
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Qué pasa si añades romero al agua simple
Las infusiones suelen ser una combinación de un material vegetal suspendido en agua para que este logre distribuir sus componentes en ella. Y si existe una que permita cuidar de tu cuerpo mientras la consumes es el romero.
De acuerdo con la revista de salud americana Heathline, el té de romero contiene grandes beneficios para la salud, entre las cuales se destaca el ser un antioxidante, pues posee ácido rosmarínico y ácido carnósico que brindan en el cuerpo una desintoxicación.
Otro de los aspectos a reconocer es que puedes tener al consumir infusiones de esta planta, es cuidar de la azúcar en la sangre.
Pero eso no solo se queda ahí, pues Healthline comenta que los beneficios que posee el Romero pueden ser muy favorables cuando se consume en infusiones, pues ayuda a desinflamar e incluso puede ayudar a combatir infecciones.
Ahora, puedes optar por prepararte un té de romero o bien, sólo infusionar tu agua con esta hierba, lo cual le dará un toque de sabor y un aroma extraordinario.
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