5 alimentos que te ayudarán a limpiar tu sangre

De acuerdo con la tienda de suministros médicos Netmeds, las hojas de cilantro ayudan al cuerpo a eliminar el mercurio y otros metales pesados presentes en nuestra sangre. Estos compuestos dañinos llegan al torrente sanguíneo a través de la comida, la contaminación del aire e incluso por el uso de amalgamas dentales. Dale el toque final a tus comidas con esta hierba.

La actividad del hígado está relacionada con la limpieza de la sangre. Por este motivo, el Centro Médico Fisher-Titus explica que el betabel estimula la producción de bilis y favorece a las enzimas para eliminar compuestos tóxicos con mayor rapidez. Además, aumenta el oxígeno y reduce la inflamación de los vasos sanguíneos. Degusta un rico jugo de betabel o agrégalo como parte de tus ensaladas.

Otro alimento mencionado en el estudio es la toronja. Este cítrico tiene un alto contenido de antioxidantes y beneficia la producción de enzimas, las proteínas capaces de eliminar naturalmente los compuestos tóxicos del cuerpo. Cómela al natural o exprímela y prepara un delicioso jugo.

Recuerda no abusar del consumo de estos alimentos y consultar a tu médico antes de realizar algún cambio drástico en tu dieta.