Entre los alimentos que la naturaleza nos ofrece, existen unos que son muy ricos en quercetina , un poderoso flonavoinde capaz de retrasar los efectos del envejecimiento . Además, también la fisteína -que pertenece a los polifenoles -, está presente en ciertas frutas y, juntos, son juventud para el cuerpo.
Conforme el paso del tiempo sigue su curso, el envejecimiento celular es inevitable y cuando se llega a un determinado nivel del daño, se le llama senescencia celular . Por ello, aquí te vamos a dejar una lista con los alimentos más ricos en quercetina ( que también ayuda a a neutralizar el daño en personas diabéticas) y fisteína , que de acuerdo con National Library of Medicine National Institutes of Health , es un importante agente anticancerígeno.
Alimentos antienvejecimiento con quercetina
Cebolla
Manzanas
Avena
Ajos
Espinacas
Vino tinto
Té verde
Alimentos antienvejecimiento con fisteína
Fresas
Manzanas
Uvas
Cebolla
Pepino
