Los 5 mejores vegetales de esta temporada

Consumir frutas y verduras en su momento de cosecha natural hace que disfrutemos al máximo de su gran aporte de fibra dietética, vitaminas y minerales, de los fitoquímicos que actúan como antioxidantes, los fitoestrógenos y agentes antiinflamatorios. Son productos frescos, con más sabor y a un precio más asequible, además de que probablemente contengan menos plaguicidas y sea más fácil que los consigas de manera local.

Para esta temporada, estos son las cinco verduras que no puedes dejar de comer:

Chayote

Los 5 mejores vegetales de esta temporada

Betabel

Los 5 mejores vegetales de esta temporada

Coliflor 

Los 5 mejores vegetales de esta temporada

Espinaca

Los 5 mejores vegetales de esta temporada

Ejote

Los 5 mejores vegetales de esta temporada