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Pueden ser muchos los motivos por los que una persona quiera quemar grasa abdominal, ya sea por salud o por estética. Lo cierto es que esto no es posible sin una buena alimentación y una rutina de ejercicio físico constante. Sin embargo, hay algunas hierbas que ayudan a acelerar este proceso al quemar grasa o desintoxicar el organismo.
El árbol de abedul, uno de los más comunes en algunas zonas boscosas, tiene beneficios para la salud escondidos en sus hojas, entre las que destaca, por ejemplo, la depuración de toxinas. Si las tomas en infusión podrás disfrutar de esta y otras propiedades, en Menú te contamos todos sus beneficios.
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Depurador del cuerpo
Una de las propiedades de las hojas de abedul es su poder para desintoxicar el cuerpo. Esto se debe a que el abedul permite que las toxinas salgan del cuerpo a través de la orina, lo que lo convierte en una bebida diurética ideal para limpiar nuestro organismo
Evita la retención de líquidos
Otro de los principales efectos de la infusión de hojas de abedul es su poder para evitar la retención de líquidos en el cuerpo. Esto contribuye a desinflamar no solo el abdomen, sino también para liberar y limpiar las vías urinarias en dado caso de que sufras de una infección.
Permite la eliminación de grasa abdominal
Además de contribuir para la eliminación de líquidos, permite quemar la grasa abdominal. Esto sucede porque es conocido como un alimento “detox”, es decir alimentos que favorecen la quema de grasa y la eliminación de toxinas. Uno de los consejos es tomarlo por la noche, para que el cuerpo absorba los nutrientes de la infusión y permita la aceleración de estos efectos en el organismo.
Por otro lado, permite eliminar la grasa causante de la celulitis en el cuerpo. Ya sea en infusión o a manera de aceite esencial de abedul, esta planta funciona a la perfección para lograr deshacerte de los efectos del estiramiento en tu piel. Incluso hay investigaciones cosméticas que hablan sobre la reducción de la piel de naranja a través del aceite de esta planta.
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¿Cómo hacer la infusión de hojas de abedul?
Para obtener los resultados de la infusión de abedul, debes prepararla de manera correcta. Para lograrlo, aquí te dejamos la receta.
Ingredientes
- 1 cda. de hojas secas de abedul
- 250 ml. de agua
- Miel para endulzar al gusto
Preparación
- En una olla pon a calentar el agua hasta que hierva.
- Cundo empiece a burbujear añade la cucharada de las hojas secas de abedul, espera dos minutos y luego retira del fuego.
- Deja infusionar por, al menos, 10 minutos y pasado ese tiempo, cuela en tu taza favorita.
- Si quieres endulzarlo, te recomendamos añadir un poco de miel. Entonces, la infusión estará lista para tomarse.
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Estos son los beneficios de la infusión de hoja de abedul que contribuyen a quemar la grasa abdominal, pero también, la desintoxicación del organismo y evitar la retención de líquidos. Recuerda que, para obtener resultados más marcados, es importante acompañar llevar una alimentación balanceada y a ver ejercicio físico, así como visitar a especialistas de la salud para llevar una orientación más especializada.
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