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- ¡No te confundas! El té verde por sí solo no es mágico. Los efectos positivos antes mencionados van de la mano con una correcta alimentación y un estilo de vida saludable.
Datos curiosos
-Fue descubierto accidentalmente por un emperador hace 4 mil años. Desde entonces, se ha utilizado con fines medicinales en China y Japón.
-Actualmente, esta infusión, es con- sumida por más de dos tercios de la población mundial, siendo la segunda bebida más consumida después del agua.
-Los países que consumen más té verde han mostrado tener una menor incidencia de accidentes cardiovasculares.
-Representa alrededor del 20% de la producción de té en todo el mundo.
-Si bien es una bebida muy saludable, el té verde no ejerce un efecto estadísticamente significativo sobre el peso de los adultos con so- brepeso u obesidad.
-El lnstituto Nacional de Salud de Estados Unidos recomienda un consumo máximo de ocho tazas por día sin endulzantes como el azúcar o miel.
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Foto: Polina Tankilevitch / Pexels
- Una taza de té verde contiene 280 miligramos de caféina, mientras que una taza de matcha 30 miligramos.
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