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La ingesta de altas dosis de cafeína (400 mg por día) está relacionada con efectos secundarios tales como presión arterial elevada, ansiedad, palpitaciones, dolor de cabeza y mareos. El té verde parece funcionar como una excelente terapia complementaria de bajo riesgo para varias afecciones y enfermedades; sin embargo, la bebida por sí sola no es mágica, es necesario mantener una dieta correcta acompañada de un estilo de vida saludable y ejercicio diario.
¿Cuánta cafeína tiene tu café?
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