[Publicidad]
A través de las redes sociales, Rosalía se mantiene en contacto con su público de todas partes del mundo. Instagram y TikTok son el sitio perfecto para que la cantante cuelgue fotografías y videos de sus momentos cotidianos , y también de los más íntimos con sus seres queridos.
Fue así como, a través de la plataforma china de videos, Rosalía compartió un breve video que muestra parte de su rutina de entrenamiento para tonificar su abdomen. La barcelonesa tiene una figura escultural y en gran parte es por los ejercicios que realiza, además de tener una alimentación saludable.
Leer más: Barcelona lanza jersey especial de Rosalía y su “Motomami” para el Clásico Español
La ganadora del Grammy Latino al mejor álbum latino alternativo por “Motomami” , acude al gimnasio en compañía de Rauw Alejandro y ha dejado la clave de sus entrenamientos a través del breve audiovisual. Así es como en uno de los ejercicios, la intérprete de “Despechá” hace elevación de piernas en máquina.
Leer más: Rosalía lleva la tendencia "underboob" con vestido transparente
Este ejercicio se traduce en pararse derecho y con la espalda pegada a la máquina. Luego hay que tomar las manijas de ambos lados y elevar las piernas desde el suelo , hasta que queden de manera perpendicular al cuerpo. El movimiento tiene más efecto si se hace de manera lenta y sin tocar el suelo cuando se bajan las extremidades.
[Publicidad]
En el audiovisual, también se ve que la pareja de Rauw Alejandro hace el “doble crunch con balón” . Este movimiento se traduce en acostarse sobre el suelo, en alguna colchoneta no muy alta, tomar un balón y luego levantar a la misma vez las extremidades inferiores y hacer un movimiento de rotación con los brazos.
Para terminar de fortalecer su abdomen, Rosalía hace la elevación de piernas recostada en el suelo . En una colchoneta y boca arriba, la actriz se debe colocar con los pies juntos y luego debe flexionar un poco las rodillas. Lo que sigue es elevar las piernas hasta la posición perpendicular al cuerpo y bajarlas lentamente.
[Publicidad]
Más información
Universal Deportes
Afición de Toros creció un 65 por ciento por llegada de Justin Turner
Universal Deportes
Justin Turner cree que muchos jugadores mexicanos podrían dar el salto a las Grandes Ligas
Universal Deportes
Justin Turner quiere seguir jugando en los Toros de Tijuana y no convertirse en “un acto de circo”
Espectáculos
Camilo prefiere tender puentes en silencio
Destinos
Disney World lanza oferta imperdible para latinos: 4 parques en 4 días y beneficios para suscriptores de Disney+
Showbiz
Jennifer López seduce con increíble vestido de escote en Milán y se lleva las miradas
Showbiz
A.B. Quintanilla y Suzette se enfrentan en una demanda millonaria
Showbiz
¿Meghan Markle contra el rey Carlos? El gesto que relacionan con el explosivo libro de Charles Spencer