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Hace poco lanzamos una serie con los mejores tips de belleza para mujeres de diferentes edades, consejos que te pueden ayudar a mejorar la condición de tu piel y que te pueden ayudar a reparar algunos problemas de belleza, como la falta de hidratación en el rostro o la prevención de arrugas prematuras. Por eso hoy traemos los cuidados más oportunos para la rutina de belleza de chicas de 40 años .
- Nutre tu piel
El cuidado de la piel es algo muy importante a cualquier edad, pero las chicas de más de 30 años, deben poner más atención en utilizar cremas, serums o tratamientos, que ayuden con la elasticidad, luminosidad de la piel y que aporten vitaminas al rostro. Con la edad nuestro cuerpo va cambiando y vamos perdiendo ciertas características, esto es completamente normal, pero puedes ayudar a tu piel aplicando esto, para combatir los efectos de la edad. Te recomendamos tratamientos con células madre o productos que sean orgánicos.
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-Exfoliación
Este hábito debería de ser ya parte de tu vida diaria, pero aquí hay una diferencia importante, la frecuencia con la que se debe de practicar, la forma en cómo lo haces y con qué productos debes hacerlo. Necesitas exfoliar tu piel con más cuidado y con productos menos agresivos y solamente una o dos veces a la semana. Es recomendable que realices esto para ayudarte a eliminar las células muertas y las impurezas, para que tu piel pueda respirar y repararse. Utiliza exfoliantes naturales o caseros y recuerda hidratar tu piel después de realizarlo y evita la zona de los ojos.
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-Ejercita tu rostro
Así como ejercitamos nuestras piernas, brazos y glúteos, también debemos ejercitar nuestro rostro para mantenerlo firme y terso. Recuerda que tu cara también tienen músculos faciales que ayudan a la gesticulación, por eso es importante que realices esto, puedes encontrar en Internet diferentes rutinas de gimnasia facial, incluso algunas te pueden ayudar a disminuir los cachetes o la papada. Deberás hacer esto una vez al día, no te tomará mucho tiempo y verás que los resultados te van a favorecer mucho.
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-Dieta
Actualmente se le debe poner mucho énfasis a lo alimentos que ingerimos diariamente, esto es para mejor nuestra calidad de vida y salud, pero no solo se trata de eso, incrementar en nuestra dieta diaria alimentos que aporten antioxidantes naturales y vitaminas, van a fortalecer tus pestañas, pelo y uñas, evitando que se generen daños, como pérdida del cabello y uñas quebradizas. Si quiere más información acerca de otras opciones que puedan ayudarte, acércate con un especialista.
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-Agua
Todos los adultos deberíamos de tomar mínimo dos litros de agua diariamente, pero cuando vamos creciendo esto se va haciendo cada vez más necesario, para reanimar nuestro cuerpo y a su vez porque este elemento natural, nos ayuda a prevenir arrugas prematuras, ya que cuando entra a nuestro cuerpo nuestras células queda rellenas y nuestra piel se hidrata y se ve más fresca y joven.
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