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La vitamina E es un poderoso antioxidante liposoluble, ingrediente clave en cualquier rutina de cuidado facial. Y es que tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro.
Además, puede mejorar la elasticidad y la firmeza de la piel, lo que la convierte en una gran opción para combatir la flacidez, la aparición de arrugar y hasta reducir la papada.
En De Última te decimos cómo incorporar este nutriente en tu rutina y así conseguir una piel radiante.
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¿Qué hace la vitamina E en la piel?
De acuerdo con un artículo publicado por la Universidad Estatal de Oregón, la vitamina E no solo protege la piel del daño oxidativo, sino que también contribuye a la regeneración celular y mejora la barrera cutánea.
Por lo anterior, se le atribuye el poder de prevenir la pérdida de agua y la eficacia para mantener la piel con volumen.
Aunque un beneficio clave de la vitamina E es su capacidad para promover la producción de colágeno, lo que contribuye a la firmeza y densidad en la dermis. Recordemos que tanto las arrugas como la papada son ocasionadas por la falta de elasticidad.
Según el mismo artículo, la combinación de esta vitamina con otros ingredientes activos (como el ácido hialurónico y el retinol) incrementa sus efectos antioxidantes y protectores.
¿Cómo usar la vitamina E?
La papada, causada por la pérdida de elasticidad cutánea y la acumulación de grasa, puede ser tratada de manera eficaz con el uso tópico de vitamina E, su uso en esta área puede contribuir a reafirmar la piel y mejorar su apariencia. Laboratorios Andrómaco recomienda aplicar la vitamina E directamente sobre la papada y complementarla con ejercicios faciales para fortalecer los músculos del cuello y la mandíbula.
El envejecimiento prematuro de la piel es un proceso natural que puede acelerarse por la exposición solar y la falta de hidratación, la vitamina E ayuda a prevenir la formación de arrugas y líneas de expresión al retener la humedad en la piel.
Un artículo de la revista Aspectos moleculares de la medicina de la Unión Internacional de Bioquímica y Biología Molecular, destaca que la aplicación regular de cremas con vitamina E mejora significativamente la elasticidad de la piel y reduce la profundidad de las arrugas.
¿Cómo utilizar la vitamina E en la cara?
Como podrás ver, la vitamina E ofrece múltiples beneficios y otra de sus ventajas es que puede integrarse de diversas maneras en la rutina de cuidado facial:
- Sueros y cremas: Busca productos que contengan vitamina E pura o combinada con otros antioxidantes (como la vitamina C) para potenciar su acción.
- Aceites naturales: Aplica unas gotas de aceite de vitamina E sobre la piel limpia y antes de dormir, lo que te dará una hidratación profunda y una reparación nocturna.
- Mascarillas caseras: Crea tus propias mascarillas mezclando vitamina E con ingredientes naturales (aloe vera, miel o aguacate) para incrementar la hidratación.
- Dieta equilibrada: Incorpora a tu alimentación alimentos ricos en vitamina E (entre ellos, frutos secos, semillas y aceites vegetales) para nutrir tu piel desde adentro y fortalecer sus defensas.
¡Ya lo sabes! Incorporar la vitamina E en sueros, cremas, aceites o consumirla de manera natural puede reducir la apariencia de la papada, prevenir las arrugas y mejorar la elasticidad, logrando una piel rejuvenecida.
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