Laura Guevara

Descubre cómo este alimento puede convertirse en tu mejor aliado para lograr una piel radiante

Esta combinación, que ha ganado popularidad, potencia las propiedades de ambos ingredientes y la vuelve ideal para las mañanas

Según los expertos, superar los 6 gramos diarios puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas

Sus hojas y flores, utilizadas comúnmente en infusiones, contienen propiedades antibacterianas y antifúngicas

Esta es una alternativa ideal para mejorar la digestión, calmar el malestar estomacal y fortalecer el sistema inmunológico

Hoy en día, este cereal es reconocido por sus beneficios en la regulación del azúcar en sangre, el colesterol y la salud digestiva

Escuchar a tu cuerpo y estar atento a estas señales puede marcar la diferencia entre un organismo sano y uno deshidratado

Algunos tipos de fibra tienen efectos laxantes, ayudando a regular el tránsito intestinal

Descubre qué opciones existen para relajarse y cuáles son sus posibles riesgos

En los niños, la miopía puede impactar negativamente su desempeño escolar, confianza y habilidades deportivas